MARKABONUSGİRİS
5000TL
1000TL
3000TL
5050TL
3000TL
1500TL
4000TL
1000TL
1000TL
6500TL
1500TL
Nakit İade
Kategoriler: blog

Türk Telekom Tarife Paket İptali, SMS ile Ek Paket İptali

Türk Telekom hattınız üzerinden satın almış olabileceğiniz tarife paketlerini veya her ay sık sık yenilenen ekstra paketleri iptal etmeniz gerekebilir. Bu durumda yapmanız gereken, hattınızda belirtilen tarife ya da ek paket anlaşmanıza uygun bir içerikle ilgili kanallara kısa mesaj göndermektir. Bu makalede, tarifenizi veya ek paketlerinizi tamamen ücretsiz olabilecek kısa mesaj seçenekleriyle iptal etmenin doğru yolu hakkında konuşacağız.

Türk Telekom’da herhangi bir paket anlaşmasından yararlanan bir alıcı, çeşitli nedenlerle paket anlaşmasını değiştirme veya iptal etme hakkına sahiptir. Normal şartlarda, Türk Telekom paketlerinizi aşağıdaki tabloda belirtilen şekilde, büyük harflerle IPTAL yazıp paket numarasını yazarak 4362, 5555 veya 4545 ‘e SMS göndererek iptal edebilirsiniz.

Türk Telekom Faturalı Tarifesini Nasıl İptal Edebilirsiniz?

Türk Telekom faturalı tarifenizde; hattınızdaki kullanım haklarınız ay sonuna yetişmediğinde ya da yetersiz kaldığında, kullanımınıza uygun ekstra paketler satın almanız gerekmektedir. Fatura döneminizin sonuna kadar ihtiyaçlarınızı karşılayabilecek bu ekstra paketler, tek seferlik ya da her ay robot olarak yenilenebilen paketler olacaktır. Paket anlaşmanızın her ay robot olarak yenilenmesini istemiyorsanız, Türk Telekom İletişim Tesisleri’ne gidebilir veya ilgili numaraya kısa mesaj göndererek paket anlaşmanızı iptal edebilirsiniz. Tüm paket iptal işlemlerinizde gönderdiğiniz kısa mesajlar için ücretlendirilmezsiniz.

Türk Telekom Kullandıkça Öde Paketlerini Nasıl İptal Edebilirsiniz?

Türk Telekom kullandıkça öde paketlerinizdeki paket anlaşmasını iptal etmeniz gerektiğinde, bunu 3 farklı şekilde yapabilirsiniz. Türk Telekom On-line İşlemler mobil uygulamasını kullanabilir, Türk Telekom İsim Kalbini arayabilir veya cep telefonunuzun kısa mesajlar bölümüne girerek ilgili numaraya kısa mesaj gönderebilirsiniz.

Kullandıkça öde hattınızda belirtilen tüm ekstra paketleri herhangi bir ücret ödemeden iptal edebilir, ihtiyaç duyduğunuzda tekrar satın alabilirsiniz. Ayrıca, ekstra paket anlaşmanızı son kullanma tarihinden önce iptal etmek isterseniz, kalan paket anlaşma içeriğinizi son kullanma tarihine kadar kullanmaya devam edebilirsiniz.

Türk Telekom Cool Paketleri İptali

Türk Telekom havalı paket müşterisiyseniz, 750 DK, 250 SMS paketleri ve 2 GB’tan başlayıp 20 GB’a kadar uzanan web paketlerinden oluşan tarifeleri aşağıdaki gibi bir kısa mesajla iptal edebileceksiniz. Türk Telekom Havalı Tarife şu anda satın almaya açık olmasa da, tarifeyi kullanan müşteriler iptal edebilirler. İnterneti oldukça sık kullanan genç Türk Telekom müşterilerinin şüphesiz en önemli tercihlerinden biri olan Havalı Tarife’de paket iptal işlemleri de devam ediyor;

Paket Başlığı Nasıl İptal Edebilirsiniz?
Cool 2GB IPTAL HAVALI 2GB yazıp 5555’e gönderin
Harika 5GB IPTAL HAVALI 5GB yazıp 5555’e kısa mesaj gönderin
Cool 8GB IPTAL HAVALI 8GB yazıp 5555’e gönderin
Cool 12GB IPTAL HAVALI 12GB yazıp 5555’e kısa mesaj gönderin
Harika 20GB IPTAL HAVALI 20GB yazıp 5555’e gönderin

Türk Telekom Rekabet Tarifesi Paket İptali

Türk Telekom Rekabet Tarifesi, sadece kullandığın kadar öde müşterilerinin yararlanabildiği bir tarifedir. Rekabet Tarifesi’ni kullanıyorsanız ve tarifenizi iptal etmeniz gerekiyorsa, tarifenizi iptal etmenin doğru yolunu inceleyelim;

Tarife Paket Başlığı Nasıl İptal Edebilirsiniz?
Yarışma 5 GB “IPTAL FESTIVAL 5GB” yazıp“5555“e gönderin.
Yarışma 8 GB “IPTAL FESTIVAL 8GB” yazıp“5555“e gönderin.
Yarışma 12 GB “IPTAL FESTIVAL 12GB” yazıp“5555“e gönderin.
Yarışma 20 GB “IPTAL FESTIVAL 20GB” yazıp“5555“e gönderin.

Türk Telekom Ayrıcalıklı Paketler İptal

Türk Telekom’a özel paketleri iptal etmek için IPTAL ESSIZ yazıp web paket anlaşmasını ekledikten sonra aşağıdaki gibi 5555 ‘e kısa mesaj göndermeniz gerekmektedir. 28 gün geçerlilik süresi olan ve yalnızca kullandıkça öde tarifelerinden yararlanan Türk Telekom müşterilerinin kullanabileceği Ayırt Edici Tarife paket anlaşmasını kolay bir kısa mesaj ile iptal edebilirsiniz. Şimdi Ayırt Edici Tarife paketlerini nasıl iptal edebileceğinize bir göz atalım:

Paket Başlığı Nasıl İptal Edebilirsiniz?
Distinctive 4GB IPTAL ESSIZ4GB yazın ve 5555’e gönderin
Distinctive 8GB IPTAL ESSIZ8GB yazın ve 5555’e gönderin
Distinctive 15GB IPTAL ESSIZ15GB yazın ve 5555’e gönderin

Türk Telekom Selfy Paketleri İptali

Selfy 250 DK ve 250 SMS’e ek olarak 7, 12, 17 GB web içeren Selfy Mobilist paket anlaşmasını iptal etmek için IPTAL MOBILIST yazıp 4545 ‘e kısa mesaj gönderdikten sonra web paket anlaşmanızın GB’ını eklemeniz gerekmektedir.

Türk Telekom’un 25 yaş altı gençlere yönelik paketlerini kullanan Selfy müşterileri ise IPTAL SOSYAL yazıp 4545’e kısa mesaj gönderdikten sonra web GB’larını aşağıdaki gibi yazarak iptal edeceklerdir. Genç Türk Telekom müşterileri için en uygun paket seçeneklerini içeren Türk Telekom Selfy tarifesi, birçok sosyal medya kullanım hakkı da içeriyor. Türk Telekom Selfy tarifesinden çıkmak ve tarife paketinizi iptal etmek için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:

Paket Adı Nasıl İptal Edebilirsiniz?
Selfy’nin Sosyal 6’lı Paketi IPTAL SOCIAL 6 > 4545’e gönder
Selfy’nin Sosyal 10 Paketi IPTAL SOCIAL 10 > 4545’e gönder
Selfy’nin Sosyal 16 Paketi IPTAL SOCIAL 16 > 4545’e gönder
Selfy’s Mobilist 7 GB IPTAL MOBILIST 7GB > 4545’e Gönder
Selfy’s Mobilist 12 GB IPTAL MOBILIST 12GB > 4545’e Gönder
Selfy’s Mobilist 17 GB IPTAL MOBILIST 17GB > 4545’e Gönder
Selfy’s Sosyal Medya IPTAL SOSYAL MEDYA > 4545’e Gönder
Sosyal 4 GB “IPTAL SOSYAL 4GB TARİFE” yazıp“5555“e gönderin.
Sosyal 7 GB “IPTAL SOSYAL 7GB TARİFE” yazıp“5555“e gönderin.
Sosyal 10 GB “IPTAL SOSYAL 10GB TARİFE” yazıp“5555“e gönderin.
Sosyal 12 GB “IPTAL SOSYAL 12GB TARIFE” yazıp“5555“e gönderin.

Türk Telekom Mis Paketleri İptali

Türk Telekom Mis Tarife, sadece kullandığın kadar öde hattı müşterilerine yönelik bir tarifedir. Türk Telekom’dan kullanmakta olduğunuz 750 DK, 1000 SMS ve dilediğiniz zaman iptal edebileceğiniz çift, 4, 6, 10 GB internet paketini iptal etmek için IPTAL MIS yazıp internet paketini seçmeniz ve aşağıdaki gibi 5555 ‘e SMS göndermeniz yeterlidir.

Paket Başlığı Nasıl İptal Edebilirsiniz?
Mis 2GB Paketi IPTAL MIS 2GB > 5555’e gönder
Mis 4GB Paketi IPTAL MIS 4GB > 5555’e gönder
Mis 6GB Paketi IPTAL MIS 6GB > 5555’e gönder
Mis 10GB Paketi IPTAL MIS 10GB > 5555’e gönder

Türk Telekom Doyasya Paket İptali

Türk Telekom Doyasıya Portföy Tarifesi, Türk Telekom’un en çok interneti olan tarifelerinden biridir. Birkaç kolay adımla, kısa bir mesajla bu tarife aboneliğinden çıkabilirsiniz. Doyasıya Portföy Tarifesi paket anlaşmasını iptal edebilirsiniz. Türk Telekom full paketler ile 3 Aylık 20 GB veya aylık 10 GB, 20 GB web paketleri vermektedir. Doyasıya paket anlaşması iptali için IPTAL yazıp DOYASIYA, 3 AY veya 10, 20 GB yazarak 5555 ‘e kısa mesaj göndermeniz gerekmektedir.

Paket Başlığı Nasıl İptal Edebilirsiniz?
tam 3 Ay IPTAL DOYASIYA 3 AY > 5555’e gönder
sonuna kadar 10 GB IPTAL DOYASIYA 10GB > 5555’e gönder
20 GB sonuna kadar IPTAL DOYASIYA 20GB > 5555’e gönder

Türk Telekom Prime Tarife Paketi İptali

Türk Telekom Prime Tarifesi, Türk Telekom’un en yeni tarife paketlerinden biridir. Prime paket anlaşması oldukça fazla web ve isim hakkı içerir. Türk Telekom faturalı hat sahibiyseniz ve Prime Tarife’yi kullanıyorsanız, lütfen tarife paketinizi iptal etmek için aşağıdaki adımları izleyin;

Tarife Paket Başlığı Nasıl İptal Edebilirsiniz?
Prime 15 GB “IPTAL TTPRIME 15GB” yazıp“5555“e gönderin.
Prime 20 GB “IPTAL TTPRIME 20GB” yazıp“5555“e gönderin.
Prime 30 GB “IPTAL TTPRIME 30GB” yazıp“5555“e gönderin.
Prime 40 GB “IPTAL TTPRIME 40GB” yazıp“5555“e gönderin.

Türk Telekom İkiz Paket İptali

Türk Telekom İkili Tarife, web istemeyen kullandıkça öde hat müşterilerinin en çok tercih ettiği tarifedir. Türk Telekom İkili Tarife paketlerini iptal edebilirsiniz. Türk Telekom internetsiz tarifeleri olan 750 dakika, 500 dakika ve 300 dakika ikiz paketlerdeki paketlerinizi aşağıdaki şekilde iptal edebilirsiniz;

Paket Adı Nasıl İptal Edebilirsiniz?
Makul fiyatlı 750 Paket IPTAL HESAPLI750 > 5555’e gönder
Makul fiyatlı 300 Bundle IPTAL HESAPLI300 > 5555’e gönder
Tüm Rotalara SMS Paketi IPTAL 5000 500 > 5555’e gönder

Türk Telekom Üçlü Tarife Paketi İptali

Türk Telekom Üçlü Tarife, bol bol internet ve konuşma süresi isteyen Türk Telekom müşterileri için özel olarak tasarlanmış bir tarifedir. Üçlü Tarife hizmetinizi sonlandırmak ve paket anlaşmasını iptal etmek isterseniz, bunu nasıl yapabileceğinize göz atalım:

Tarife Paket Başlığı Nasıl İptal Edebilirsiniz?
Konuşkan “IPTAL KONUSKAN“5555“e gönderin.
Ahlan 8 IPTAL 827 gemisinden“5555“e.
Ahlan 9 IPTAL 9 gemisinden“5555“e.
Ahlan 19 IPTAL 19 u“5555“e gönderin.
Yükler ve Hızlı 5 GB IPTAL BOLHIZLI5GB ı“5555“e gönderin.
Yükler ve Hızlı 7 GB “IPTAL BOLHIZLI7GB “5555“e gönderin.
Alomatik Fayda IPTAL AVANTATAJ2GB veya AVANTAJ6GByi“5555“e gönderin.
Makul fiyatlı 1 GB “IPTAL HESAPLI1GB “5555” e gönderiniz.

Türk Telekom Bol Tarifeli Paket İptali

Aşmayan Bol Tarifesi, mantıklı faturalama özelliği sayesinde kullanım hakkınız bittiğinde robot gibi duran ve robot gibi ek paket almayarak sizi yüksek ödemelerle şok etmeyen bir Türk Telekom tarifesidir. Hattınızda belirtilen Aşmayan Bol Tarifesi paket anlaşmasını iptal etmek için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:

Tarife Paketi Başlığı Nasıl İptal Edebilirsiniz?
Bol 2 GB “IPTAL ASMAYAN Bol 2GB” yazıp“5555“e gönderin.
Aşılmamış Bol 4 GB “IPTAL ASMAYAN Bol 4GB” yazıp“5555“e gönderin.
Aşmayan Bol 8 GB “IPTAL ASMAYAN Bol 8GB” yazıp“5555“e gönderin.
Aşmayan Bol 15 GB “IPTAL ASMAYAN Bol 15GB” yazıp“5555“e gönderin.
Hiçbir şekilde Bol 20 GB’ı aşmayın “IPTAL ASMAYAN Bol 20GB” yazıp“5555“e gönderin.

Türk Telekom Paket İptalini Görüşün

Mevcut tarifeniz bittiğinde, Türk Telekom’un avantajlı ekstra konuşma paketi seçeneklerinden en iyi şekilde yararlanabileceksiniz. Satın aldığınız ekstra konuşma paketlerinin birçoğu her ay sık sık yenilenebilen, kendi kendini yenileyen paketlerdir.

Satın almış olabileceğiniz ekstra paket anlaşmasının robotik olarak yenilenmesini istemiyorsanız, iptal işlemi için gerekli olan aşağıdaki içeriklerden birini kullanarak iptal edebilirsiniz: Türk Telekom konuşma paketlerini iptal etmek için IPTAL yazıp Muhabbet paket anlaşmasının tanımını ekleyerek aşağıdaki şekilde 5555 ‘e gönderin.

Paket Adı Nasıl İptal Edebilirsiniz?
Muhabbet 250 Dk IPTAL Muhabbet 250 > 5555’e gönder
Diyalog 500 Dakika IPTAL Muhabbet 500 > 5555’e gönder
Dialog 1000 Dk IPTAL Muhabbet 1000 > 5555’e gönder
Diyalog 2000 dk IPTAL Muhabbet 2000 > 5555’e gönder
Diyalog 3000 dakika IPTAL Muhabbet 3000 > 5555’e gönder
250 Dakika Daha Paket IPTAL EK250DK > 5555’e gönder
500 Dakika Daha Paketi IPTAL EK500DK > 5555’e gönder
Daha Fazla 1000 Dakika Paketi IPTAL EK1000DK > 5555’e gönder
ev Hanımları için 150 IPTAL 2000 > 5555’e gönder
HSE Emekli 250 IPTAL EMEKLI250 > 5555’e gönder
HSE Emekli 500 IPTAL EMEKLI500 > 5555’e gönder
aylık 100 dakika “IPTAL AYLIK 100DK” yazıp“5555“e gönderin.
Aydan Aya 250 Dakika “IPTAL AYLIK 250DK” yazıp“5555“e gönderin.
Aylık 500 Dakika “IPTAL AYLIK 500DK” yazıp“5555“e gönderin.

Türk Telekom Konuşkan Tarife Paket İptali

Türk Telekom Konuşkan Tarife, sesli görüşme yapmayı tercih eden müşterilerimiz için en uygun paket anlaşmasıdır. Konuşkan Tarife’de paketinizi iptal ederken izlemeniz gereken yolu birlikte inceleyelim:

Tarife Paket Başlığı Nasıl İptal Edebilirsiniz?
Konuşkan 1500 Türk Telekom İletişim Tesisleri
Konuşkan 3000 Türk Telekom İletişim Tesisleri

Türk Telekom Sms Paketleri İptali

Türk Telekom hattınız üzerinden satın almış olabileceğiniz ekstra SMS paketlerini, taleplerinizi karşıladıktan sonra iptal edebilirsiniz. Satın almış olabileceğiniz ekstra SMS paketlerinin iptal stratejisine ve Türk Telekom Sms paketlerinden kullandığınız paket anlaşmasının miktarına bağlı olarak, iptal süreci için aşağıdaki işlemleri yapabilirsiniz.

Paket Adı Nasıl İptal Edebilirsiniz?
1.000 + 10.000 SMS Paketi IPTAL 11000 > 5555’e gönder
Kademeli SMS Paketi IPTAL 10SMS > 5555’e gönder
Normal 500 her anlamda “IPTAL 500 SMS PAKETİ” yazıp“5555“e gönderin.

Türk Telekom Web Paketleri İptali

Satın aldığınız tüm ekstra web paketlerinizi istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz, ancak artık istemediğinizde iptal etmeniz gerekir. Bunu yapmak için, aşağıdaki tablodan ekstra web paketi anlaşmanızdaki uygun alanı bulmanız ve zorunlu hareketi uygulamanız yeterlidir. Türk Telekom Ek Web Paketlerini iptal etmenin doğru yoluna daha derinlemesine bir göz atalım: Türk Telekom ekstra web paketlerini veya tarifeye özel web paketlerini iptal etmek isteyenler aşağıdaki adımları uygulayabilirler;

Paket Başlığı Nasıl İptal Edebilirsiniz?
Boisterous 3GB IPTAL COS3GB > 5555’e gönder
Aylık 1 GB Daha Fazla Web IPTAL AYLIK EK 1GB > 5555’e gönder
2 GB Aylık Daha Fazla Web IPTAL EK2GB > 5555’e gönder
aylık 4 GB Daha Fazla Web IPTAL EK4GB > 5555’e gönder
8 GB Aylık Daha Fazla Web IPTAL AYLIK EK 8GB > 5555’e gönder
3 Gün 1 GB Daha Fazla Web IPTAL 3GUN 1GB > 5555’e gönder
3 Gün Boyunca 2 GB Daha Fazla Web IPTAL 2GUN 1GB > 5555’e gönder
Haftalık 1 GB Daha Fazla Web IPTAL HAFTA1GB > 5555’e gönder
2 GB Haftalık Daha Fazla Web IPTAL HAFTA2GB > 5555’e gönder
2 Haftalık 1 GB Daha Fazla Web IPTAL 2WEEKS 1GB > 5555’e gönder
2 Haftalık 2 GB Daha Fazla Web IPTAL 2WEEKS 2GB > 5555’e gönder
2 Haftalık 4 GB Daha Fazla Web IPTAL 2WEEK 4GB > 5555’e gönder
Aylık 100 MB Paket IPTAL AYLIK 100MB > 5555’e gönder
Aylık 250 MB Paket IPTAL AYLIK 250MB > 5555’e gönder
Aylık 500 MB Paket IPTAL AYLIK 500MB > 5555’e gönder
1 GB Aylık Paket IPTAL AYLIK 1GB > 5555’e gönder
2 GB Aylık Paket IPTAL AYLIK 2GB > 5555’e gönder
Aylık 3 GB Paket IPTAL AYLIK 3GB > 5555’e gönder
4 GB Aylık Paket IPTAL 4GB > 5555’e gönder
Aydan Aya 6 GB Paketi IPTAL AYLIK 6 GB > 5555’e gönder
8 GB Aylık Paket IPTAL 8 GB > 5555’e gönder
10 GB Aylık Paket IPTAL 10 GB > 5555’e gönder
3 Aylık 10 GB Paket IPTAL 3AY10GB > 5555’e gönder
Daha fazla 2 GB “IPTAL EXTRA 1GB” yazıp“5555“e gönderin.
Daha fazla 5 GB “IPTAL EXTRA 5GB” yazıp“5555“e gönderin.
Haftalık 1 GB “IPTAL HAFTALIK 1GB” yazıp“5555“e gönderin.
Aydan Aya Kamu 1 GB “IPTAL KAMU1GB” yazıp“5555“e gönderin.
Aylık Kamu 2 GB “IPTAL KAMU2GB“ı“5555“e gönderin.
“IPTALKAMU2GB“ı“5555“e gönderin. “IPTALKAMU4GB“ı“5555“e gönderin.

Türk Telekom Ailece Tarife Paket İptali

Türk Telekom Ailece Tarifesi, faturalı hatlar için uygun olan ve hane içinde sınırsız konuşma sağlayan bir tarifedir. Ailece Tarife aboneliğinden kısa mesaj ile çıkabilir ve paketinizi iptal edebilirsiniz. Nasıl iptal edebileceğinize bir göz atalım:

Tarife Paket Başlığı Nasıl İptal Edebilirsiniz?
Ev 6 GB “IPTAL AILECE 6GB” yazıp“5555“e gönderin.
Hane halkı 15 GB “IPTAL AILECE 15GB” yazıp“5555“e gönderin.

Türk Telekom Tarifesini Nasıl Değiştirebilirsiniz?

Türk Telekom faturalı veya kullandıkça öde hattınızda belirtilen tarifenizi değiştirmeniz gerektiğinde, dikkat etmeniz gereken bazı faktörler vardır. Türk Telekom hattınızda belirtilen tarife paket anlaşması taahhütlü bir tarife paket anlaşması ise, taahhüt süreniz bitmeden önce tarife değişikliği talebinde bulunduğunuzda tarife cayma bedeli ile karşılaşabilirsiniz.

Cayma bedeli ödemek istemiyorsanız, tarife değişikliği yapmadan önce Türk Telekom İsim Kalbi üzerinden mevcut tarifenizle ilgili ayrıntılara erişebilirsiniz. Tarifenizin size özel bir tarife paketi anlaşması olmaması durumunda, Türk Telekom müşteri hizmetleri veya ilgili tarife paketi anlaşmasının ilgili kanalı aracılığıyla da istediğiniz zaman tarife değişikliği yapabilirsiniz.

Türk Telekom Miktarını Nasıl Değiştirebilirsiniz?

Türk Telekom müşterisiyseniz ve miktarınızı değiştirmeniz gerekiyorsa, bu talebinizi Türk Telekom İletişim Tesisleri’ne gitmeden de gerçekleştirebilirsiniz. Türk Telekom On-line İşlemler veya Türk Telekom Name Heart üzerinden kısa sürede gerçekleştirebileceğiniz numara değişikliği işlemi için Türk Telekom faturalı hat kullanıcısı iseniz 24,50₺,Türk Telekom kullandıkça öde hat kullanıcısı iseniz 20,00₺ücret ödemeniz gerekmektedir. Tüm prosedürleri tamamladıktan sonra, mevcut miktarınız muhtemelen 5-7 kurumsal gün içinde değiştirilecektir.

Unutmayın: Faturalı tarife paket anlaşması abonesi iseniz ve iptal etmeniz gerekiyorsa, Türk Telekom taahhüt cayma bedeli sorgulama ve hesaplama yazımıza gitmenizi öneririz.

Yakın zamanda paylaşılanlar

Vücut Geliştirmeye Kaç Yaşında Başlamalısınız?

Vücut geliştirmeye başlamak için ideal yaş nedir? Vücut geliştirmeye başlamak için ideal yaş kaçtır? Bu sorular sıkça tartışılmaktadır. Antreman.NET olarak…

12 Haziran 2023

Her gün egzersiz yapıyor musunuz? Her gün egzersiz yapmak kasları eritir mi, her gün egzersiz yapmak zararlı mıdır?

Spora yeni başlayan kişilerin beklentilerini tanımlamaları önemlidir. Spor birçok nedenden dolayı yapılabilir. İnsanlar profesyonel bir sporcu olmak veya vücutlarını şekillendirmek…

12 Haziran 2023

Proteinli ve Sağlıklı Bir Sporcunun Kahvaltısı Nasıl Olmalıdır?

Egzersiz ve sağlıklı beslenmenin bir arada olması gerektiğini muhtemelen zaten biliyorsunuzdur. Sadece egzersiz yaparak veya iyi beslenerek daha sıkı ve…

12 Haziran 2023

Kişisel Eğitim Nedir? Nasıl Yapılır? Kişiye Özel Spor Koçluğu ile Hedefinize Ulaşın

10 Mayıs 2023 Kişiye Özel Spor Koçluğu Kişisel Eğitim, spor eğitmenlerinin her birey için özelleştirilmiş egzersiz programları oluşturması ve bunları…

12 Haziran 2023

Aletli Pilatesin Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Enstrümantal Pilates tüm vücut için güçlü bir egzersizdir. Enstrümantal Pilates, Reformer Pilates olarak da bilinir. Bir reformer ile yapılır. Aletli…

11 Haziran 2023

Sporcu Öğünleri Nedir? Örnek Sporcu Öğün Önerileri

Sporcuların ne yediklerine dikkat etmeleri gerekir. Sporcular öğünlerini sağlıklı karbonhidratlar ve proteinler üzerine kurmalıdır. Kırmızı et, kümes hayvanları, hindi ve…

11 Haziran 2023