C  掌握方法 每天吃足12种食物也不难

C 掌握方法 每天吃足12种食物也不难

很多人会问,每天工作这么忙,如何才能做到一天吃够十几甚至二十种食物?我觉得首先应该在思想上重视,如果我们对自己的身凤凰彩票欢迎你(5557713.com)体总是偷懒耍赖,不肯投入时间和精力,增加一个食物种类都难。其实只要你有意识,轻松当一个饮食“杂家...

儿童补脑健脑需要哪种食物

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营养学家指出儿童健脑食品,对健脑很有好处,这里推荐给大家,希望大家在平时选购食品时多留意一下,如果实在记不住,就写在纸上夹在钱包里。1.鲑鱼鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,但脂肪含量却较低,含有EPA和DHA,有助于提...