去脂解腻的五色拌菜心

去脂解腻的五色拌菜心的做法详细介绍

去脂解腻的五色拌菜心的菜谱图片凤凰彩票网(5557713.com) 分享去脂解腻的五色拌菜心的做法,让更多人知道 凤凰彩票欢迎你(5557713.com)
分类标签:家常菜谱清爽凉菜
所需时间10分左右制作难度简单
食材明细
白菜心1棵(约150克)
胡萝卜30克紫甘蓝40克
黄瓜30克香菜20克
荷兰豆30克辣椒20克
精盐5克鸡精4克
味精3克麻油( 可用熟鸡油代替)10毫升
辣椒油10毫升

去脂解腻的五色拌菜心的做法详细步骤

去脂解腻的五色拌菜心的做法图片第1步1、将胡萝卜、白菜心、紫甘蓝、荷兰豆、香菜、辣椒、黄瓜各适量,分别洗净。去脂解腻的五色拌菜心的做法图片第2步2、将胡萝卜、黄瓜分别洗净,切成丝去脂解腻的五色拌菜心的做法图片第3步3、白菜叶洗净, 切成丝;香菜洗净,去根部,切成段;辣椒洗净,去根蒂、籽,切成丝。去脂解腻的五色拌菜心的做法图片第4步4、将白菜丝、辣椒丝、胡放入沸水中出沥水。去脂解腻的五色拌菜心的做法图片第5步5、将荷兰豆洗净,摘去老筋。去脂解腻的五色拌菜心的做法图片第6步6、紫甘蓝叶子掰开,洗净,切成细丝。去脂解腻的五色拌菜心的做法图片第7步7、将荷兰豆、紫甘蓝放入沸水中,焯水后,捞出沥水。去脂解腻的五色拌菜心的做法图片第8步8、将过程4和过程7沥水后的原料放入小盆中,加入适量的辣椒油、麻油、精盐、鸡精、味精调味。去脂解腻的五色拌菜心的做法图片第9步9、再用筷子搅拌均匀,放入冰箱冷藏2小时。 美食分享,让更多人知道

您可能还会对下面的文章感兴趣: