核桃有哪些吃法呢

  核桃是我们经常食用的水果之一,我们应该都听大家这样说,孕妇孩子多吃些核桃,能够补脑,开发智力。由此可见,核桃的营养价值有多高。而且核桃还有致病的功效,今天我们就一起来了解一下。

  1.核桃蜂蜜茶--治疗慢性便秘:

  做法:核桃5克,蜂蜜1克,冲水泡服,可润肠通便。

  2.核桃奶--治失眠:

  做法:取核桃6个,牛奶1杯,煮熟后睡前服用,有健脑安眠凤凰彩票欢迎你(5557713.com)的作用。

  3.核桃大米粥--防治心血管病:

  做法:核桃仁与米各50克,加水500毫升用大火烧开,改小火煮成粥,有降胆固醇、预防血管硬化的作用。

  4.核桃生姜--治慢支、咳喘:

  做法:核桃仁1~2粒,生姜1~2片,一并细细嚼吃。每日早、晚各1次,可补益肺脾、化痰平喘。

  5.核桃芝麻糊--治疗须发早白:

  做法:将核桃与芝麻各5克,打碎后冲成糊服用,能乌发填精。

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  6.核桃花生鱼头汤--益智:

  做法:核桃肉、花生各1两,大鱼头1个,洗好后用少许油煎香;红枣6枚、生姜3片放入煲内,加水煮约1小时,即可连汤同食,可补脑益智。

  核桃的不同做法,它的营养价值也会有所区别。大家可以选择适合自己的做法来进行食用。

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